Individuální výživový koučink

Jídelníček bude napasovaný přímo na vás, vaše cíle, vaše potřeby, vaše životní parametry. Bude přizpůsobený vašemu výživovému vyznání, vašim chutím...

Bude napočítaný tak, aby byl energeticky dostačující, aby obsáhl všechna pravidla pestré stravy - tedy dostatek makro i mikro živin. 

Bude chutný, díky čemuž si jídlo budete užívat a pochutnávat si na každém chodu. Objevíte mnoho zajímavých chutí a kombinací, což vám dá velikou inspiraci.

A ano, zpočátku je potřeba vážit suroviny, ale to není žádná věda, naopak vás to naučí umět odhadnout správnou velikost porcí. 

A nebojte, nezabere vám to celý váš volný čas. Dle referencí klientů se věnují přípravě celodenního menu vetšinou tak hoďku denně. 

Jsem tu pro vás po celou dobu vámi zvolené spolupráce. Připravena kdykoli pomoci, poradit, prokonzultovat vaše otázky či životní kroky, související se stravou.

Můžu být "policajt" a dosledovávat vás, nebo být pasivnější a aktivně se zapojovat v situacích, kdy si to vyžádáte vy.

V rámci konzultací řešíme např. úpravy či přizpůsobení jídelníčku v průběhu spolupráce, jaké potraviny případně nahradit za jiné, kde se co dá nakoupit, jak si urychlit vaření, konzultace výsledků z meření na inbody či jiných přístrojích, implementace sportovní aktivity a podobné, jakékoli otázky... 🙂