EAT-PLAN

Chcete konečně zhubnout bez diet a jojo efektu?

Přestaňte se obávat svého zrcadla.
S chytrým jídelníčkem EAT-PLAN se do něj budete dívat s hrdostí a radostí.
A když to uvidíte vy, tak ostatní taky.
A budou se ptát: "Jak jste to dokázali?“

Máte už plné zuby diet, které nikdy nevydrží? Ztrácíte energii honěním kalorií a nakonec se cítíte ještě hůř? Pojďte to změnit! 🎯

Zhubnete bez stresu a hladovění

Najdete si vlastní rytmus jídla, který vám bude sedět

Záskáte víc energie každý den

Budete se cítit dobře ve svém těle

Jídlo si budete užívat - bez výčitek svědomí!

Budete se cítit dobře, zdravě, spokojeně

Jak to, že s EAT-PLAN jídelníčkem budete hubnout,
i když nebudete hladovět?

Postará se totiž o to, abyste měli ve stravě vše, co vaše tělo potřebuje – od bílkovin a vlákniny až po vitaminy a minerály.

Váš jídelníček se automaticky přizpůsobí tak, aby podporoval vaše cíle. Ať už chcete zhubnout, cítit se lehčeji nebo jen jíst zdravěji. Výsledek? Budete plní energie a váš metabolismus začne pracovat pro vás – ne proti vám.“

Stáhnout vzorový jídelníček na 1 den

Mrkněte na krátkou video-ukázku ↑

vybrat si svůj jídelníček

jak vám eat-plan pomůže zhubnout?

ZHUBNETE BEZ JOJO EFEKTU:
Zapomeňte na diety, které skončí tím, že naberete zpět ještě víc kil, než jste shodili. EAT-PLAN vám ukáže, jak hubnout chytře a dlouhodobě. 👉 Nastavíte si svůj cíl – třeba redukci váhy – a jídelníček se postará o všechno ostatní. Jakmile dosáhnete svého cíle, stačí přepnout na udržování hmotnosti a jídelníček vám ukáže, jak jíst, abyste si váhu udrželi. Žádný jojo efekt, žádné začínání od nuly.
140 RECEPTŮ PRO INSPIRACI
Recepty jsou chutné, pestré a nutričně vyvážené. 👉 A nejlepší na tom je, že všechno máte hotové během pár minut. Jídla si můžete kombinovat podle nálady a objevovat nové chutě – bez stresu a bez složitostí.
NAUČÍ VÁS JÍST SPRÁVNÉ PORCE:
Jídelníček za vás vypočítá přesné porce podle vašeho cíle. Jaké množství jídla, kolik bílkovin, sacharidů, tuků. 👉 A vy můžete s klidným svědomím sníst, co máte na talíři, bez obav, že něco děláte špatně.
MYSLÍ NA VAŠÍ FLEXIBILITU:
Chcete jíst ve středu 3 jídla a ve čtvrtek 5 chodů? Není problém. 👉 Jídelníček vám přepočítá porce a denní příděl energie přesně podle toho, co vám vyhovuje.
VAŘÍTE SNADNO A RYCHLE:
V každém receptu najdete jednoduchý návod, takže i když nejste šéfkuchař, zvládnete to levou zadní. Navíc se naučíte používat suroviny, které jste doteď možná přehlíželi.
UŠETŘÍTE ČAS PŘI NAKUPOVÁNÍ:
Jídelníček vám vygeneruje nákupní seznam na základě receptů, které chcete vařit. 👉 Stačí si ho vytisknout nebo objednat online – žádné bloudění po obchodě, žádné zapomenuté položky.
JÍDLA SI PŘIZPŮSOBÍTE PODLE CHUTI:
Něco vám nechutná? Máte alergii? Žádný problém. 👉 V jídelníčku si můžete potraviny jednoduše vyměnit za jiné a systém vám přepočítá gramy a kalorie. Takže pořád jíte správně a děláte pokroky.
ZBAVÍTE SE ÚNAVY A VRÁTÍTE SI ŽIVOTNÍ ENERGII:
Nejspíš byste nevěřili, jak velký rozdíl může udělat vyvážená a výživná strava. 👉 Zkuste to sami. Budete se cítit lehčí, plní energie a vaše tělo vám poděkuje. 😊

vybrat si svůj jídelníček

zdarma získáte k jídelníčku

neomezené konzultace

10.000 Kč zdarma

Máte strach, že to sama nezvládnete? Že budete potřebovat motivaci, nebo se prostě jen na něco zeptat? Získejte moji péči a podporu, můj čas, moje znalosti a vše, co vím a znám, ohledně jídla a zdravého životního stylu!
Členstvím v soukromé facebook skupině získáte bezpečný prostor, kde se mě můžete kdykoli na cokoli ptát a konzultovat. ANIŽ BYSTE MUSELI ZA KONZULTACE PLATIT.

online kurz ovládni své chutě na sladké

990 Kč zdarma

Jak se zbavit chutí na sladké? Proč chutě vznikají a proč vás tak ovládají?
To vše se dozvíte v tomto online kurzu, celkem 3 hodiny videí nabitých informacemi o cukru, závislosti, co cukr dělá se zdravím a co dělat proto, dostat chutě ze svého života jednou provždy pryč!

E-BOOK principy zdravého stravování

290 Kč zdarma

E-book, díky kterému získáte jistotu, že se naučíte jíst skutečně zdravě a dobře. Odhalíte v něm informace např. o tom, jak mít z jídla radost, co jsou kalorie a kalorický deficit, jak funguje pravidlo 80:20 ve stravování, jak působí káva, spánek a stres na zdravý životní styl, jaké oleje a tuky v kuchyni používat a mnoho dalšího...

E-PŘÍRUČKA průvodce sladidly v kuchyni

150 Kč zdarma

Nejste si jistá, jaká sladidla používat v kuchyni bez výčitek? Díky tomuto průvodci si odteď budete jistí, po kterém sladidle sáhnout.
Pdf příručka, která vám dá praktický pohled a doporučení na sladidla, která se běžně používají v kuchyni.

♥ a k veganské verzi jídelníčku navíc zdarma ještě

E-BOOK zdravě rostlinně

290 Kč zdarma

Praktická příručka, jak jíst zdravě rostlinně, aby vám nechyběly žádné mikroživiny. Dozvíte se informace o sóje, lepku, problematice vitamínu B12 a odhalím vám 11 zásadních pravidel správně nastavené rostlinné stravy.

rekapitulace: