Co pro vás mohu udělat?

Chci restartovat svoji unavenou duši

Online kurz
RESTART unavené duše

Unavuje vás nekonečný stres, vyčerpání a pocit, že jen přežíváte? Online kurz RESTART unavené duše je tu, aby vám ukázal cestu zpět k energii, radosti a chuti do života. Tento tříměsíční program vás krok za krokem provede proměnou – naučíte se zvládat stres, zlepšíte svůj spánek, vyživíte své tělo vyváženou stravou a znovu objevíte radost ze zdravého a harmonického života. Je čas začít žít, ne jen přežívat. Klikněte pro více informací!

Balíček 11 vedených meditací 

Zbavte se stresu, zklidněte mysl a najděte harmonii díky mým vedeným meditacím. Každá z nich je vytvořená tak, aby vás ukotvila v přítomnosti, uvolnila napětí a pomohla vám cítit se klidně a příjemně. Vyberte si meditaci s podkresovou hudbou nebo čistě můj hlas – podle toho, co vám nejlépe sedne. Ideální pro chvíle, kdy potřebujete vypnout a načerpat energii. Klikněte pro více informací!

Chci se zbavit stresu meditacemi

pusťte si video ↑

Chytrý jídelníček EAT-PLAN

EAT-PLAN je váš neocenitelný stravovací parťák, který vám usnadní každodenní rozhodování o jídle a pomůže vám dosáhnout vašich cílů, ať už chcete hubnout, získat více energie, nebo jednoduše jíst zdravěji.

Přizpůsobení na míru

Ať už jste vegetarián, vegan, nebo jen hledáte vyvážený jídelníček, EAT-PLAN se přizpůsobí vašim potřebám i chutím.

Snadné plánování

Tvoří nákupní seznamy, počítá kalorie, hlídá živiny a nabízí chytré možnosti, jak si jídlo přizpůsobit podle situace – můžete měnit ingredience, vynechávat chody a další...

Úsporu času a energie

Už žádné nekonečné přemýšlení, co uvařit. EAT-PLAN vám to naplánuje a vy si můžete užívat chutná a vyvážená jídla bez stresu.

Podpora při hubnutí a zdravém životním stylu

S jasným přehledem o tom, co jíte, budete mít svou stravu pod kontrolou a zároveň si vytvoříte návyky, které vás dlouhodobě podpoří.

S EAT-PLAN nemusíte být nutriční odborník – stačí mít chuť začít jíst lépe. Tento chytrý nástroj vás provede celou cestou jednoduše, efektivně a hlavně bez zbytečných komplikací. Jídlo se stane vaší radostí, ne starostí!

chci jíst s EAT-PLANem

Individuální výživový koučink

Sestavím vám individualizovaný výživový plán, dle vašich cílů, potřeb, chutí a speciálních přání. Budu váš parťák a po celou délku spolupráce, kterou si zvolíte, vám budu k dispozici, připravená cokoli konzutovat, s čímkoli pomoct a jakkoli poupravit jídelníček, aby vás to bavilo a jídlo vám přinášelo radost.

Mám zájem o individuální spolupráci
Mám zájem o konzultaci

Konzultace 60 min

Hledáte svůj směr ve stravování? Chcete poradit nebo získat tipy, rady, inspiraci? Chcete se nezávazně setkat a prokonzultovat cokoli ohledně stravy?
Řešením může být konzultace. 

Další online kurzy

Chcete zajímavé informace i praktické nástroje z různých oblastí zdraví a stravy? Pak si vyberte z mých audio či video kurzů. Čekají na vás zajímavá témata:

  • Tajemná masterclass psychologie hubnutí
    Aneb tvoříme mentalitu vítězů. Audio kurz, který vám pomůže zhubnout pomocí psychologie.
  • Velký spánkový manuál: Naděje pro nespavce
    Audio kurz o tom, jak spát jako miminko.
  • Nutriční mistrovství
    Video kurz o tom, jak pochopit výživu jednoduchou a srozumitelnou formou.
  • Ovládni své chutě na sladké jednou provždy!
    Video kurz. Trápí vás chutě? Odstraňte je z života. Jednou provždy.
  • Domácí internetová tělocvična
    Videotéka plná cvičení. A z pohodlí domova. 🙂
Chci se vzdělávat