autor: janklasterka | Čvc 30, 2025
1. Červenou čočku necháme několik hodin máčet ve vodě 2. Poté ji uvaříme 3. Rozmixujeme v mixéru spolu s řepou, česnekem a mletými lněnými semínky 4. Cibuli nakrájíme najemno a smícháme se směsí 5. Do směsi přimícháme i vše ostatní 6. Vytvarujeme karbanátky a dáme...
autor: janklasterka | Čvc 30, 2025
1. Vše (krom pažitky) rozmixujeme 2. Dochutíme solí a pepřem 3. Přidáme nasekanou pažitku 4. Naředíme v mixéru kapkou vody, je-li potřeba 5. Mažeme na chleba a obložíme zeleninou
autor: janklasterka | Čvc 30, 2025
1. Smícháme jogurt s kakaem 2. Hrušku nastrouháme/nakrájíme na drobno a přimícháme do jogurtu 3. Posypeme mandlemi
autor: janklasterka | Čvc 30, 2025
Ovoce vložíme do mixovací nádoby s vodou, banánem, a proteinem. Přidáme kardamom a promixujeme.
autor: janklasterka | Čvc 30, 2025
1. Na oleji osmahneme cibulku 2. Přidáme nakrájenou zeleninu a podusíme 3. Dochutíme solí, pepřem, špetkou chilli, máme-li rádi 🙂 4. Vedle toho si na kapce oleje osmahneme na kousky nakrájené tofu 5. Tofu restujeme na mírném plameni na výpečky 6. Lečo podáváme...
