Žijete s ereskou?
Chcete více energie a méně únavy i s RS? Jsem Mirka Philippi a vím, jak na to.
Vím, o čem mluvím…já to totiž žiju
Ahoj přátelé! Jsem Mirka Philippi a možná mě znáte jako výživovou poradkyni a fitness trenérku. Dnes jsem tu pro Vás ale především jako žena, která sama žije s roztroušenou sklerózou. A právě tato osobní zkušenost mi dala ten nejhlubší vhled do toho, co znamená bojovat s únavou a hledat cesty k lepšímu životu.
Stejně jako Vy, i já jsem si prošla obdobím, kdy mi únava brala radost ze života. Znám ten pocit, kdy se ráno probudíte a už jste vyčerpaní. Znám tu frustraci, když tělo nespolupracuje, tu mozkovou mlhu a ten neustálý boj o každý kousek energie. Pamatuji si dny plné vyčerpání a pocitu nepochopení.
Číst více
Ale můj příběh s hledáním energie začal vlastně ještě dříve. Než do mého života vstoupila RS, strávila jsem téměř 10 let jako manažerka v nadnárodní finanční instituci. Vedla jsem týmy lidí a školila je v produktivitě, time managementu a osobním rozvoji – tedy v tom, jak být efektivní. Ironií osudu bylo, že jsem sama často jela na obrovský energetický dluh, ve světě plném stresu a tlaku na výkon.
A pak přišla diagnóza RS a donutila mě radikálně přehodnotit celý můj život. Byl to šok, ale zároveň impuls k obrovské změně. Cesta z náročného manažerského světa mě zavedla hlouběji do oblasti zdraví, výživy, pohybu, meditace a skutečného porozumění tomu, co naše tělo a mysl potřebují k tomu, aby prosperovaly.
Zjistila jsem na vlastní kůži, že klíčem k obnovení životní energie není hledat rychlá řešení zvenčí, ale začít měnit věci zevnitř. Musíme se podívat na svůj život jako na celek – na to, jak jíme, spíme, hýbeme se, zvládáme stres a jak trávíme svůj čas. Každá z těchto oblastí hraje zásadní roli.
A právě proto jsem vytvořila tuto 9denní RS výzvu. Dala jsem do ní všechny své zkušenosti, znalosti a to, na čem jsem v posledních letech intenzivně pracovala, abych si svůj vlastní život dala do rovnováhy a vyladila svou energii. Chci Vám předat, jak se harmonizovat, abyste nejeli na energetický dluh. Jak zastavit ten začarovaný kruh dřív, než Vás dožene tak, jako to kdysi dohnalo mě.
Nechci Vám nabízet žádná zázračná instantní řešení. Ale chci Vám dát srozumitelné informace, praktické nástroje a hlavně naději a motivaci, že i Vy můžete cítit změnu a získat zpět kontrolu nad svou energií.
Věřím, že společně můžeme najít cestu k tomu, abyste se i Vy cítili lépe, energičtěji a radostněji. Jsem tu, abych Vás na tomto prvním důležitém kroku podpořila.
Těším se na Vás uvnitř výzvy!“
Jako Vaše průvodkyně Vám ukážu konkrétní, praktické kroky, jak tuto touhu po energii proměnit ve skutečnost. Nemusíte na to být sami. Pojďme společně odhalit Váš potenciál pro život plný energie, i navzdory RS. První příležitost, jak začít, máte právě teď…
Váš první krok k životu bez únavy:
Přidejte se k 9ti denní RS Výzvě!
Více ve videu
9denní RS Výzva je Váš první, ale zásadní krok k životu s větší lehkostí.
Získáte:
Okamžitě použitelné strategie, jak konečně porazit únavu a získat více energie pro Váš den.
Každodenní vedení, srozumitelné úkoly a mou plnou podporu na Vaší cestě k proměně.
Silný startovací impuls, novou motivaci a jasný plán pro Váš osobní restart.
9 dní cíleného obsahu:
Každý den jedno praktické video (cca 10-20 minut) zaměřené na klíčový aspekt únavy při RS.
Podpůrné materiály:
Souhrny lekcí, akční kroky, pracovní listy, bonusová videa, meditace a další materiály.
Hluboké pochopení:
Konečně porozumíte, PROČ je únava při RS jiná a co jsou její hlavní spouštěče.
Konkrétní kroky:
Nejen teorie, ale praktické tipy a malé úkoly, které můžete ihned začít aplikovat v oblastech stravy, pohybu, stresu, spánku, myšlení a dokonce i času.
Můj osobní vhled:
Sdílím s vámi nejen odborné znalosti, ale i své vlastní zkušenosti a to, co mi skutečně pomohlo při mojí eresce.
Motivaci a impuls:
Tato výzva vás „nakopne“ správným směrem a dá vám základy pro další práci na sobě.
Doživotní přístup:
Přístup k videím a všem dalším materiálům budete mít napořád.
Jste unavení z neustálé únavy při RS? Nejste v tom sami…
Cítíte se vyčerpaní, i když jste toho zdánlivě moc neudělali? Je pro vás únava při RS každodenním společníkem, který vám krade radost ze života?
Máte pocit, že vám okolí nerozumí, proč jste 'pořád unavení', a musíte se neustále obhajovat? A to vás už k smrti unavuje?
Bojujete s mozkovou mlhou, problémy se soustředěním a pocitem, že vaše hlava prostě nefunguje jako dřív?
Zkoušíte únavu přemáhat kávou nebo vůlí, ale víte, že to dlouhodobě nefunguje a spíše vás to vysává?
Máte strach z budoucnosti a z toho, jak únava ovlivní váš pracovní i osobní život?
Hledáte praktické, srozumitelné rady, jak s únavou pracovat, ale jste zahlceni protichůdnými informacemi a nechcete ztrácet čas experimenty?
Jsem Mirka, mám RS stejně jako Vy. Prošla jsem si tímhle vším. A právě proto jsem vytvořila tuto výzvu – abych Vám předala zkratku k pochopení a prvním krokům, které skutečně fungují.
Co vás v RS výzvě čeká?
1. Den: Nejste v tom sami!
Můj příběh s RS jako důkaz,
že změna je možná.
Co získáte: Okamžité spojení a pochopení. Uvidíte, že nejste sami ve svých pocitech a že existuje cesta ven z únavy. Získáte inspiraci, naději a pochopíte, proč jsem tu pro Vás a jak Vás tato výzva může nastartovat k nové energii. A také zde dostanete pár instrukcí k celé výzvě.
2. Den: Jak souvisí čas s vyčerpáním?
Odhalíte tajemství mezi časem a únavou.
Co získáte: Klíčové pochopení, proč pocit „nemám čas“ často znamená „nemám energii“. Přestanete plýtvat svou drahocennou životní silou na nepodstatné věci a získáte zpět kontrolu nad svým dnem a prioritami.
3. Den: 7 hlavních zlodějů vaší energie.
Jaké jsou důvody neustálé únavy při RS?
Co získáte: Přestanete tápat ve tmě! Pojmenujeme konkrétní příčiny únavy specifické pro RS. Už jen to, že budete vědět, proč se cítíte tak, jak se cítíte, Vám dá obrovskou sílu a ukáže Vám, kde přesně můžete začít
s nápravou.
4. Den: Jídlem proti zánětu
a únavě!
Nakrmte svoji energii. Chutně a bez diet.
Co získáte: Jednoduché a praktické kroky, jak pomocí jídla aktivně bojovat proti zánětu a únavě. Žádné složité diety, jen srozumitelné principy a tipy, jak jíst chutně, vyživovat své tělo a získávat stabilní energii po celý den.
5. Den: Proč je pohyb při
RS klíčový?
Rozhýbejte svoji energii.
Co získáte: Zbavíte se strachu z pohybu! Pochopíte, proč je PŘIMĚŘENÝ pohyb pro lidi s RS tak důležitý (i když jste unavení!) a jak se hýbat chytře a bezpečně, aby Vám pohyb energii dodával, ne bral. Objevíte radost z aktivity.
6. Den: Zkroťte stres dřív, než on zkrotí Vás!
První kroky ke klidnější mysli.
Co získáte: Pochopíte, jak
každodenní stres ovlivňuje
(zhoršuje) Vaši RS a celkovou
energii. Získáte první konkrétní a okamžitě použitelné techniky,
jak získat větší vnitřní klid a nenechat se stresem a obavami pohltit.
7. Den: Spánek je Váš nejsilnější spojenec!
10 tipů pro skutečný odpočinek.
Co získáte: Odhalíte, proč je kvalitní spánek pro zvládání RS naprosto zásadní. Dostanete 10 osvědčených
a praktických tipů, jak si konečně vyladit noční odpočinek tak, abyste
se probouzeli skutečně svěží, regenerovaní a připravení
na nový den.
8. Den: Přestaňte bojovat, začněte ŽÍT!
Jaká je síla přijetí a sebelásky?
Co získáte: Zamyšlení, které může změnit Váš pohled na život s RS. Objevíte sílu přijetí (ne rezignace!) a sebelásky jako cestu k hlubšímu vnitřnímu klidu, větší odolnosti a vědomé tvorbě Vašeho života i přes existující limity.
9. Den: Spojujeme dílky dohromady.
Jak může Vaše cesta pokračovat dál?
Co získáte: Klíčové shrnutí celé výzvy, které Vám pomůže propojit všechny poznatky. Získáte jasný pohled na to, jak můžete pokračovat dál a jak všechny tyto informace přetavit v trvalou změnu pro Váš energičtější život.
Díky 9-denní RS výzvě získáte NÁVOD, jak pomocí JEDNODUCHÝCH ÚPRAV ve svém životě VYZRAJETE NA ÚNAVU a VYČERPÁNÍ a získáte více ENERGIE a VITALITY do svého života.
Tato výzva NENAHRAZUJE lékařskou péči!
Může ji ale skvěle doplnit!
Každý den je pečlivě navržen tak, aby Vám dal konkrétní ‚AHA‘ momenty a praktické nástroje, které můžete okamžitě začít používat. Je to Váš intenzivní 9ti denní trénink pro lepší pochopení sebe sama a své energie.“
Máte ještě otázky?
Jak dlouho mi zabere jedno video?
Každé video je navrženo tak, aby bylo krátké a výstižné. Většinou má délku mezi 15 až 20 minutami. Chci Vám předat maximum hodnoty bez zbytečné omáčky, abyste informace snadno vstřebali a měli čas i na malý akční krok.
Kdy výzva začíná? Dostanu všechna videa najednou?
Výzva je navržena jako 9ti denní cesta. Nicméně po zakoupení získáte okamžitý přístup ke všem videím (ke všem dnům). Můžete tak prosvištět výzvou najednou, nebo si ji procházet postupně, třeba den po dni, což pomáhá lépe vstřebat informace. Ale každý jsme jiný, proto máte cestu touto výzvou ve svých rukách.
Jak dlouho budu mít k videím přístup?
Přístup k celé 9ti denní výzvě máte doživotně (resp. dokud poběží můj web a členská sekce). Můžete se tedy k videím a materiálům vracet kdykoli budete potřebovat, studovat svým vlastním tempem a opakovat si důležité informace. Nicméně doporučuji výzvu neodkládat a začít.
Potřebuji k výzvě nějaké speciální pomůcky?
Vůbec ne! Vše, co potřebujete, je připojení k internetu pro sledování videí. Pro akční kroky Vám bude stačit tužka a papír nebo Váš běžný zápisník/diář. Některá doporučení se mohou týkat běžných věcí (např. úprava ložnice pro lepší spánek), ale nevyžaduji žádné speciální vybavení.
Je výzva vhodná i pro nově diagnostikované pacienty s RS, kteří únavu zatím tolik neřeší?
Ano, rozhodně! Výzva je navržena tak, aby byla srozumitelná a přínosná pro každého, kdo chce porozumět únavě při RS a případně začít dělat první kroky ke změně. Vše vysvětluji jednoduše, bez složité terminologie a zaměřuji se na praktické, zvládnutelné kroky.
Proč se vyplatí investovat 497 Kč do této výzvy?
Protože Vám rozumím
Mluvím Vaším jazykem a znám dobře Vaše každodenní boje.
Kombinuji osobní zkušenost s odborností
Nejsem jen pacient, ale i výživová poradkyně
a fitness trenérka.
Získáte osvědčené první kroky
Ne obecné rady, ale praktické tipy vyzkoušené v kontextu únavy a RS.
Ušetříte čas a energii
Nemusíte dál hledat a experimentovat. Dám Vám zkratku k pochopení.
Ušetříte čas a energii
Nemusíte dál hledat a experimentovat. Dám Vám zkratku k pochopení.
Je to investice, ne výdaj
Už jen jedno ‚AHA‘ nebo jeden nový návyk z této výzvy Vám může změnit život a mnohonásobně se vrátit v podobě lepší energie.
Motivace díky investici
Když za něco zaplatíme, máme větší tendenci to dokončit
a brát vážně, než když to dostaneme zdarma.
Získejte 9 denní RS výzvu
za zvýhodněnou cenu
497 kč
14 dní na zkoušku
Vyzkoušejte výzvu bez stresu – máte celých 14 dní na to zjistit, jestli je to ono.
Pokud ucítíte, že to pro vás není to pravé ořechové, jednoduše mi napište na: ahoj@mirkaphilippi.cz a já Vám bez otázek vrátím celou částku 497 Kč zpět.
Jsem si totiž jistá, že tahle 9denní výzva Vás nakopne – a Vy si zasloužíte možnost investovat do své energie s klidem a důvěrou.