RESTART unavené duše

Objevte nový způsob,
jak restartovat unavenou duši
a znovu se nadechnout

Metoda 5 fází životního restartu, která vám přinese trvalé výsledky – získáte energii do svého života, rovnováhu a životní elán, který jste možná dlouho hledali.
Dokonce i když nemáte čas ani energii na změny. ⭐️

Poznáváte se v tom?

Mám pro vás řešení!

Řešení, které není jen dočasnou náplastí, ale skutečnou životní transformací.

Unikátní tříměsíční online program RESTART UNAVENÉ DUŠE
s metodou 5 FÁZÍ životního restartu.

Tato metoda vám pomůže s kompletní transformací vašeho života z chronické únavy, stresu a vyčerpání do stavu vitality, radosti a energie.

Zkuste si představit, že:

Metoda 5 fází restartu, na které je program postaven, vychází z mé vlastní praxe
a zkušeností se stovkami klientů. Stojí na jednoduchých a ověřených principech,
které vedou k jistým a trvalým výsledkům.

Na rozdíl od jiných přístupů se totiž nezaměřuji jen na jeden aspekt, ale pracuji holisticky se všemi klíčovými oblastmi zdravého životního stylu - výživou, spánkem, zvládáním stresu, nastavením mysli, prací s časem i zdravou produktivitou.

Jdu skutečně do hloubky a pomáhám vám vytvořit dlouhodobé změny, ne jen rychlá a dočasná řešení.

S mojí podporou a jasným návodem dosáhnete svých cílů snadněji a s větší jistotou. Díky postupnému systému 5 fází nehrozí, že byste přepálili start a pak se vrátili do starých kolejí. To vám nedovolím! Postarám se, abyste krok za krokem měnili své návyky a posouvali se vpřed, dokud nedosáhnete kýžené životní transformace.

Co konkrétně vás čeká v kurzu
"Restart unavené duše"?

3 společné měsíce intenzivního kurzu, který vám změní život

každý den vás čeká 1 video (do 10min) + různé materiály a bonusy navíc

získáte celkem 90 videí s informacemi a akčními kroky

2 měsíce bonusového modulu, který změní váš pohled na život

bonusový modul už poté budete studovat svým vlastním tempem

1. fáze = 1. modul = 1.měsíc kurzu: Zastavíme chaos a stres!

V prvním měsíci se velmi podrobně zaměříme na práci se stresem. Zastavíme to neustálé honění, zpomalíme, vydechneme a dopřejeme si chvilku klidu.

Dozvíte se např.:

jak účinně zklidnit svojí nafrčenou mysl od nežádoucích myšlenek?
jak zlepšit svoji odolnost vůči stresu?
jak zvládat emoce a být méně mrzutý a podrážděný?
jak působí sauna, pohyb a dech na stres?
jak využít meditaci a mindfulness pro uvolnění stresu?
jak všechny tyto techniky zahrnout do hektického dne?
A mnoho dalšího zajímavého...

2. fáze = 2. modul = 2.měsíc kurzu: Spánek není pro lenochy!

Ve druhém měsíci kurzu se zahloubáme do hloubky a kvality našeho spánku. Spánek je čas regenerace a opravy vašeho těla. Čím kvalitněji odpočíváte, tím efektivněji se můžete věnovat svým aktivitám.

Dozvíte se např.:

jak se probudit svěží a plní energie?
jak se zbavit stresu a nežádoucích myšlenek před spaním a rychleji tak usnout?
jak zmírnit probouzení se v noci?
co dělat přes den tak, abychom v noci lépe spali?
jak řešit problémy s nespavostí pomocí přírodních metod?
jak podpořit hluboký a osvěžující spánek pomocí stravovacích návyků?
jak nastavit správnou spánkovou hygienu a proč jsou důležité spánkové rituály?
A mnoho dalšího zajímavého...

3. fáze = 3. modul = 3.měsíc kurzu: Jak vám jídlo může vrátit šťávu do života?

Ve třetím měsíci kurzu se detailně zaměříme na stravování. Protože čím lépe se najíte, tím lépe se cítíte. Dostanete propracovaný výživový kompas, se kterým zapomenete na každodenní únavu a vyčerpání.

Dozvíte se např.:

co a jak jíst během dne a podpořit tak zdraví, energii a vitalitu?
jaké potraviny nám energii berou a jaké nám ji dávají?
jak přizpůsobit stravu náročným dnům?
jak zvládat chutě na nezdravé potraviny?
jak využít výživné potraviny pro podporu mozkové činnosti?
jak si vytvořit stravovací plán, který vás baví a podporuje vaše zdraví?
co to je přerušovaný půst a jaké jsou jeho účinky na zdraví a energii?
A mnoho dalšího zajímavého...

4. fáze = Roztáčíme kolo úspěchu!
BONUSOVÝ modul kurzu Odemkni svůj potenciál

Jakmile budete odpočatí a plní energie, roztočíme kolo produktivity. A mnohem efektivněji než předtím!
Bonusový model se otevře po těchto třech měsících a budete jím procházet už svým vlastním tempem.

Dozvíte se např.:

jak si chránit svoji energii, čas a pozornost, abyste zvládali osobní i pracovní výzvy a nevyšťavili se u toho?
jaké tipy vám pomohou ušetřit hodinu času denně?
jak pracovat nikoli tvrdě, ale chytře?
různé návody, nástroje a tipy pro osobní i pracovní produktivitu, efektivitu, plánování, time-management, zahlcenost úkoly
A mnoho dalšího zajímavého...

5. fáze = Měníme svůj pohled na svět!
BONUSOVÝ modul kurzu Odemkni svůj potenciál

Tohle je vrchol celého kurzu, třešnička na dortu, bez které ale dort není kompletní. Jakmile změníte úhel pohledu, svět se stane místem plným možností, které jste dřív neviděli.
Bonusový model se otevře po třech měsících základů a budete jím procházet už svým vlastním tempem.

Dozvíte se např.:

jak přestat přežívat a začít žít naplno?
jak objevit radost v malých každodenních věcech?
jak ušetřit energii tím, že se naučíte říkat ne?
jak být vděčnější za to, co máme?
A mnoho dalšího zajímavého...

JAK konkrétně bude kurz probíhat?

Každý den na vás bude čekat jedno jasné a úderné video s konkrétními kroky, co máte daný den udělat

Obsah jednotlivých dnů na sebe bude postupně navazovat a vy si odnesete z každého videa jasnou informaci a směr.

Co jedno téma, to jeden modul a jeden měsíc. 1.měsíc se detailně zaměříme na téma práci se STRESEM, 2. měsíc půjde do hloubky výživnému SPÁNKU. 3. měsíc je na téma JÍDLO.

První tři měsíce jsou nezbytným základem. Téma zdravé produktivity a nastavení mysli je bonusový modul, který už si poté budete procházet svým tempem.

Kurz si ale můžete procházet vlastním tempem, není to závod

A pokud budete každý den věnovat sami sobě 10-20 min, bude to úplně akorát.

MÁM PRO VÁS NAVÍC ÚŽASNÉ BONUSY:

1. bonusem je již zmíněný rozšiřující modul „Odemkni svůj potenciál“

Tenhle modul je velice rozsáhlý a budeme se v něm zabývat do hloubky tématy ZDRAVÉ PRODUKTIVITY, práce s časem programováním naší mysli.

Bonus č. 2 je můj srdcový produkt DIGITÁLNÍ CHYTRÝ JIDELNÍČEK

který se pojí se třetím modulem na téma JÍDLO. Abyste z tohoto modulu vytěžili skutečně maximum, dostanete ode mě tento revoluční nástroj, se kterým bude vaše stravování hračkou. Těšte se, až se do něj podíváte a zjistíte, co všechno umí.

3. bonus také navazuje na téma jídla a je to online kurz Nutriční mistrovství

který vám položí základy zdravé výživy vašeho těla. Najdete v něm hodně užitečné informace, které jsou důležité pro pochopení toho, jak své tělo vyživit, aby získalo energii.

4. bonus je pro ty, kdo neustále zápasí s chutěmi na něco sladkého, slaného nezdravého, tučného, kalorického...

což je něco, co nám opět odčerpává hodně moc energie z našeho těla a fungování. Hlavně ten cukr. Proto vám přibalím do balíčku bonusů online kurz na téma Ovládni své chutě na sladké jednou provždy.

5. bonus souvisí s energickým boostem - a tím je POHYB

Je prokázáno, že fyzická aktivita zapíná mechanismy v těle, které snižují stres. Při pohybu se zvyšuje odolnost proti stresu a snižuje se zánět v těle, což zase vede ke snížení stresu těla a zvýšení energie. Mým bonusem pro vás je přístup k mé internetové domácí tělocvičně, kde najdete různá cvičící videa a můžete si tak se mnou zacvičit z pohodlí domova.

6. bonus jsou audionahrávky ke stažení všech lekcí z celého online kurzu

Abyste mohli jednodušeji čerpat informace za pochodu. Prostě vám to chci maximálně usnadnit!

extra bonus jen pro 20 nejrychlejších z vás, kteří se k mému kurzu přihlásíte:

Je to balíček 10 vedených meditací, které vám pomůžou zbavit se zahlcenosti ve vaší hlavě, utišit myšlenky, lépe usnout, získat více energie anebo nastartovat krásné nové ráno. Meditace jsou na různá témata, která vám pomohou ulevit od stresu a získat větší lehkost.

Celková hodnota kurzu je

24.447 Kč

ale pro vás

6.970 Kč

5.970 Kč

Chci restartovat svoji unavenou duši

Jedná se o předprodej kurzu
kurz STARTUJE 13.9.2024

Pouze 100 účastníků

Kapacitu kurzu jsem omezila pouze na 100 účastníků, aby byla zajištěna kvalita a individuální přístup a aby každý dostal dostatek osobní pozornosti.

GARANCE SPOKOJENOSTI

No a protože možná ještě váháte, zda vám tento kurz bude vyhovovat, mám pro vás ještě garanci: Dávám vám svou osobní 100% záruku spokojenosti. Pokud nebudete po těch 90 dnech, co aplikujete všechny moje doporučení a tipy tak, jak jsem vám řekla, cítit jasné zlepšení energie a životní rovnováhy, stačí mi napsat a vrátím vám celou investici do kurzu. Navíc vám zůstanou všechny bonusy jako omluva za ztrátu času. Nic neriskujete. Spokojenost nebo vrácení peněz.