Díky 5-denní Akademii získáte NÁVOD, jak pomocí JEDNODUCHÝCH ÚPRAV ve svém životě VYZRAJETE NA ÚNAVU a VYČERPÁNÍ a získáte více ENERGIE a VITALITY do svého života.
Zde je obsah jednotlivých dnů, ať víte, na co se můžete těšit. ☺️
1. den: Únava a energie
Kam mizí vaše energie a jak ji získat zpět?
Představte si, že vstáváte ráno s chutí a plní energie do nového dne. Celý den zvládáte s přehledem, máte energii na práci, rodinu, koníčky i přátele. Užíváte si každý den naplno bez pocitů únavy, stresu a vyčerpání. Život je najednou mnohem zábavnější a barevnější!
Odstraňte příčiny vyčerpání a dopady stresového životního stylu a pojďte si pro svůj život plný energie.
2. den: Práce se stresem
Jak vám stres krade štěstí v životě a jak se ho naučit zvládat?
Co takhle prožívat svůj den s nadšením? Žádný stres, žádné obavy, jen čistá radost a energie. Chuť vyskočit z postele a vrhnout se do života přímo po hlavě! Užívat si svůj volný čas naplno, bez pocitů viny a hlavy plné úkolů a povinností.
V práci už žádné vyčerpání, stres a frustrace, ale radost z dobře odvedené a smysluplné práce.
Pojďte převzít kontrolu nad svým životem a nasměrovat ho tam, kde chcete být.
3. den: Radost z jídla
Jak přeměnit svůj každodenní talíř na zdroj energie a zároveň mít z jídla radost?
Jaké by to bylo, vychutnávat si snídani doma v klidu a pohodě, s vědomím, že máte spoustu času na přípravu zdravého a výživného jídla, které vám dodá energii na celý den? Žádný spěch, žádné výčitky! Jen pocit lehkosti a svěžesti díky výživnému, chutnému a lehkému jídlu, které vás božsky energizuje...
Jaký má strava vliv na energii? Jaké jsou zdravé stravovací návyky? Jak nám prozánětlivý životní styl krade energii? Jak to udělat, aby nás jídlo božsky vyživovalo?
4. den: Výživný spánek
Proč je kvalitní spánek klíčem k vaší produktivitě? Aneb spánek jako investice do vašeho zítřka.
Špatný spánek může narušit kvalitu vašeho života. Může dokonce zhoršit váš zdravotní stav. ALE kvalitní a výživný spánek nemusí být věda. Proto přestaňte být neustále unavení a pojďte si užívat každý den naplno! Bez únavy, podráždění, plni energie a skvělé nálady. Pojďte se konečně vyspat - kvalitně, výživně, hluboce a do růžova.
Získejte 6 důvodů a 10 praktických tipů pro hluboký, osvěžující a skutečně regenerující spánek.
5. den: Strategie - od slov k činům
Jak proměnit nové znalosti z Akademie v trvalé životní změny a proč to většina nezvládne a selže?
Představte si ten nádherný pocit hrdosti a uspokojení, když vidíte, jak vaše nově nabyté znalosti přinášejí výsledky! Konečně budete mít jistotu, že jste na správné cestě a že se váš život mění k lepšímu každým dnem!
Dostanete zde návod, jak neuvíznout jen v teorii, ale JAK všechny informace a tipy převést do praxe a začít je skutečně používat. Protože vědět neznamená dělat...
970 Kč
197 Kč
A kdo jsem já?
Jsem výživová poradkyně, fitness trenérka, milovnice osobního rozvoje, bývalá manažerka nadnárodní finanční instituce,
kde jsem téměř 10 let vedla tým lidí a školila je produktivitě, time managementu, osobnímu rozvoji a dalším životním hackům, které jim pomáhali být efektivní a produktivní.
Zároveň jsem také pacientka s roztroušenou sklerózou, což je nevyléčitelné neurologické degenerativní onemocnění, které mělo velmi zásadní dopad na přehodnocení celého mého života... z náročných manažerských pozic plných stresu do oblasti zdraví, zdravého životního stylu, výživě, meditaci, pohybu...
Víte, klíčem k obnovení životní energie není hledat rychlé řešení zvenčí, ale začít měnit věci zevnitř. Musíte se podívat na svůj život jako na celek - na to, jak jíte, spíte, cvičíte, zvládáte stres a trávíte volný čas. Každá z těchto oblastí hraje zásadní roli ve vaší celkové energii a vitalitě.
A proto jsem dala dohromady všechny svoje zkušenosti, znalosti, to, na čem jsem v posledních letech pracovala, abych si dala život do rovnováhy a vyladila se. A chci vám to celé předat. Jak se harmonizovat tak, abyste nejeli na energetický dluh.
Zastavit tohle začarované kolo včas, aby vás to nedohnalo tak, jako to dohnalo mě...
A co říkají moji klienti?
klikněte na obrázek reference a referenci si přečtěte
5-denní online
Akademie
Jak vyměnit únavu
a vyčerpání
za životní energii?
Pochopíte, proč jste věčně unavení a získáte NÁVOD, jak se vám pomocí jednoduchých úprav v životě navrátí energie do žil.
970 Kč
197 Kč